Hari ni saya nak
cerita sket pasal penyakit insomnia atau susah tidur. Insomnia
merupakan ketidakupayaan untuk tidur, atau ketidakupayaan untuk mendapatkan
tidur yang secukupnya. Jumlah waktu tidur yang diperlukan oleh seseorang
bergantung kepada umurnya. Bayi-bayi dan kanak-kanak memerlukan waktu tidur
yang lebih lama berbanding warga tua. Jumlah tidur yang diperlukan oleh warga
tua adalah sekitar 4-5 jam berbanding dengan orang yang lebih muda yang
memerlukan 8 jam.
Gejala-gejala Imsomnia
- Kesukaran untuk tidur.
- Tidur yang terganggu / resah.
- Kerap bangun dari tidur pada waktu malam.
- Bangun pada awal pagi dan kesukaran untuk tidur semula.
- Menjadi letih, mengantuk dan mudah tersinggung pada
siang hari.
- Tekanan dan kerisauan
- Ketidakselesaan persekitaran sekeliling yang tidak
sesuai untuk tidur – misalannya, bising dan kotor, sejuk atau panas.
- Persekitaran baru – cth. Berpindah ke rumah baru.
- Nokturia (kencing pada waktu malam) – biasanya didapati
pada warga tua disebabkan oleh penyakit-penyakit seperti kelenjar
prostat atau kelemahan otot-otot pundi kencing.
- Sakit pada penyakit-penyakit tertentu.
- Di cetus oleh ubat, misalannya alkohol dengan cepatnya
akan menyebabkan tidur yang pendek, tetapi terdapat insomnia
berbalik.
- Pemberhentian pengambilan ubat-ubat tertentu, seperti
agen hipnotik.
Beberapa kajian
menunjukkan yg insomnia dikaitkan dgn kekurangan MAGNESIUM. Magnesium
ini adalah mineral yg membantu otot dan saraf kita lebih relaks yg turut
membantu kita utk tidur dengan lebih lena. Pada org yg berumur, menurut
kajian yg dibuat penambahan suplemen magnesium telah menunjukkan perubahan pada kualiti tidur dgn mengurangkan
hormon kortisol yg menganggu tidur mlm dgn lena, Magnesium juga boleh
membuatkan kita lebih relaks dan bersifat anti stress.
Semasa kita tidur,
otot dalam badan akan bergerak dan meregang untuk persediaan pada esok hari dan
magnesium diperlukan untuk bekerja dgn kalsium bg membantu otot kita mengecut
dan berehat. Kalsium dalam badan membantu untut otot mengecut dan magnesium
pula membantu utk otot relaks, Bermakna tanpa magnesium otot tidak boleh
berehat selepas mengecut yg membawa kepada tidur yg tidak lena dan kekejangan
otot juga boleh berlaku.
OSTEMATRIX ni yg specialnya
sbb dah ada siap2 kalsium dan magnesium sekali yg penting utk otot2 kita
bekerja dan dgn adanya vitamin d tu kalsium lagi cepat diserap ke dalam tulang
dan kesan tu cepat juga tau kita rasa. Emak saya juga ada ambil OSTEMATRIX utk sakit pinggang dan cramp
yg teruk waktu mlm dan alhamdulillah dalam 2-3 hari je ambil keadaaan emak makin
bertambah baik. Saya sendiri bila ambil OSTEMATRIX
ni mmg jd lena je tidur. Tidur yg berkualiti juga membuatkan kita lebih senang
terbangun dan lebih bertenaga pada keesokan harinya
Antara kebaikan OSTEMATRIX
yg lain ialah,
- Bantu
tidur lena sepanjang malam.
- Badan
terasa bertenaga & mudah bangun pagi keesokan harinya, terutama
apabila digabung dengan pengambilan Shaklee B-Complex.
- Menghilangkan
lenguh-lenguh & bisa-bisa badan.
- Mengurangkan
rasa sakit pinggang & kejang kaki terutama buat ibu hamil .
- Melawaskan
sistem penghadaman – mudah ‘membuang’ keesokan harinya (bukan cirit birit)
*Jika anda berminat ingin mencuba produk shaklee ini boleh hubungi saya dengan kadar yang segera bagi mendapatkan konsultant EKSKLUSIF dari saya secara PERCUMA!!
*Produk ini bukan bertujuan mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
*Jika anda rasa maklumat ini bermanfaat jangan lupa clik"google+1" :-)
COD Kuala Kangsar, Lenggong, Taiping, Ipoh amnya dan pos laju ke seluruh Malaysia.
.jpg)
